7 motive bune pentru a tricota: o activitate cu multe beneficii directe si indirecte
Sa acoperim impreuna toate beneficiile tricotajului: combate depresia, ne ajuta sa zambim si sa facem noi cunostinte: tricotatul ne face mai fericiti si este bun pentru toata lumea, barbati si femei, tineri si batrani. Tricotatul este o meserie straveche, din ce in ce mai mult pastrata in viata de catre persoanele in varsta si transmisa acum adevaratilor pasionati ai acului. Cu toate acestea, studii recente au confirmat mai multe efecte pozitive ale tricotatului si crosetatului, in special in ceea ce priveste o mai buna gestionare a stresului si a emotiilor, dar si pentru a ne reduce obsesiile consumeriste, de aceea recomandam sa incepeti tricotatul cu fire de tricotat mohair.
Lupta impotriva depresiei si a durerii fizice
Tricotajul este o terapie perfecta pentru depresie si durere fizica. Efectuarea unor miscari repetate, urmarind cum creatia ta prinde contur, este un stimulent excelent pentru a urmari un scop, care ne distrage atentia de la problema cu care ne confruntam in acel moment.
Reduce stresul si anxietatea
Tricotajul induce un sentiment de relaxare totala in intregul corp: tensiunea musculara este eliberata, ritmul cardiac este redus si tensiunea arteriala scade. Tricotajul este comparabil cu meditatia in aceste privinte.
Tricotarea este sociala!
Crearea unui grup de tricotaj este, din toate punctele de vedere, o activitate sociala: ajuta la interactiunea dintre oameni si favorizeaza noi cunostinte. In plus, imbunatateste comunicarea si stima de sine: faptul de a va face confident in timp ce tricotati nu va permite sa va uitati in ochii celor care vorbesc, ceea ce contribuie la un schimb mai natural, fara teama de a fi judecati.
Tricotajul antreneaza concentrarea
Daca sunteti hiperactivi si aveti un exces de energie, tricotatul v-ar putea ajuta: datorita nivelului ridicat de atentie pe care il necesita, aceasta activitate serveste drept modalitate ideala de a va antrena concentrarea si de a va canaliza energia catre un scop final. Persoanele in varsta pot beneficia, de asemenea, de efectele pozitive ale tricotajului: un studiu efectuat pe mai mult de 2.000 de persoane de peste 65 de ani a constatat ca tricotatul regulat ajuta la reducerea efectelor dementei prin mentinerea activa a creierului si a functiilor conexe.
Tricotarea este buna pentru corp si minte
Tricotajul este una dintre activitatile sociale si recreative care fac bine corpului si mintii, alaturi de calatorii, gradinarit si alte activitati de bricolaj.
Tricotajul detoxifica din programele agitate
Tricotajul iti permite sa te "detoxifiezi" de viata agitata in care traim, mai ales de rata ridicata a tehnologiei care ne inconjoara. Prin urmare, este echivalent cu o pauza relaxanta de la problemele si stresul cotidian, oferind mai mult spatiu pentru introspectie. Tricotajul distrage atentia de la griji, ii ajuta pe oameni sa simta mai putina durere, faciliteaza procesele de socializare si imbunatateste stima de sine, deoarece implica un scop si realizarea acestuia. Posibilitatea de a determina corelatiile neuronale ale efectului proceselor de antrenament manual al creierului, cum ar fi tricotatul, poate ajuta la implementarea dezvoltarii unor masuri eficiente pentru protocoalele de reabilitare fizica si cognitiva, de exemplu pentru victimele unui accident vascular cerebral.